Giới thiệu 4 món ăn bài thuốc giúp phục hồi gãy xương nhanh chóng. Người bị gãy xương cần được sơ cứu cố định nẹp, sau đó đưa đến bệnh viện băng bó ngay để khôi phục và nối xương. Khi đã hoàn tất các thủ tục chữa bệnh thì cần ăn uống hợp lý cho bệnh mau khỏi.
Món ăn bài thuốc giúp phục hồi gãy xương nhanh chóng
Món 1: Cháo cá thu
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 lát cá thu tươi
- 1/2 chén gạo
- 1 ít hành ngò
- Gia vị nấu ăn
Cách chế biến:
+ Đầu tiên là vo gạo rồi cho vào nồi cùng 500ml nước, nấu cho sôi, vặn lửa nhỏ tiếp tục nấu.
+ Cá thu đem rửa sạch, ướp gia vị rồi cho vào nồi kho vừa chín. Lấy thịt cá ra xé vụn, cho vào nồi cháo.
+ Cháo cạn nước lại chêm thêm, nấu cho gạo nở mềm rồi nêm thêm gia vị cho vừa ăn. Rưới thêm 1 ít hành ngò xắt vụn, ít hạt tiêu lên trên là đã có ngay món ăn bài thuốc giúp phục hồi gãy xương nhanh chóng.
CÓ THỂ BẠN ĐANG QUAN TÂM:
- Kỹ thuật sơ cứu gãy xương cần biết
- Thực phẩm tốt cho người bị gãy xương
- Gãy xương sườn có nguy hiểm không? bao lâu thì lành?
Món 2: Sườn heo nấu bí đao
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 150g bí đao
- 200g sườn heo
- hành ngò và gia vị nấu ăn
Cách chế biến:
+ Bí đao gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch rồi cắt miếng.
+ Sườn heo rửa sạch, để ráo. Ướp sườn heo với bột ngọt, mắm, tiêu, ớt, đường, dầu ăn.
+ Bắc xoong lên bếp, cho dầu ăn và hành đỏ phi lên cho thơm, trút sườn heo vào xào cho săn lại, thêm vào xoong 1 lít nước, nấu sôi.
+ Khi nước canh sôi thì cho bí đao vào, nấu cho chín mềm rồi nêm lại gia vị cho vừa ăn, xắt hành ngò rồi rưới lên trên.
+ Thực hiện rất đơn giản là bạn đã có ngay 1 món ăn bài thuốc giúp phục hồi gãy xương nhanh chóng. Nên thường xuyên bổ sung món ăn này vào thực đơn cho người bị gãy xương để bệnh mau hồi phục.
Món 3: Các diếc hấp
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 300g cá diếc, chọn loại cá to
- 1/3 củ gường tươi
- 2 củ hành đỏ
- Gia vị nấu ăn
Cách chế biến món ăn:
+ Cá diếc làm sạch sẽ, để ráo nước.
+ Gừng và hành xắt lát, cho vào cối giã nát với vài hạt tiêu. Gia vị này nát rồi thì cho vào thêm ít muối, bột ngọt, dồn tất cả vào bụng cá.
+ Hấp cá diếc cách thủy, hấp cho chín nhừ rồi ăn, món này rất tốt cho người bị gãy xương mà xương vẫn còn sưng, cử động khó khăn.
Món 4: Gà hấp tam thất
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 con gà ta làm sạch, bỏ ruột
- 5g tam thất, ngâm rửa và thái lát mỏng
- 50ml rượu trắng
- Gia vị nấu ăn
Cách thực hiện:
+ Dồn các miếng tam thất, rượu, cùng với 1 ít mắm+ bột ngọt+ tiêu vào trong bụng gà, hấp cách thủy cho chín mềm.
+ Gà chín mềm thì nên cho người bị gãy xương ăn khoảng 1/3 con. Ăn món này giúp bồi bổ cơ bắp, xương cốt cũng liền nhanh.
Trên đây là 4 món ăn bài thuốc giúp phục hồi gãy xương nhanh chóng. Người bị gãy xương nên thường xuyên ăn các món này và nên ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi, magie, sắt, photpho, acid folic như thịt gà, cá biển, tôm, cua, ngao, sò, súp lơ, gan bò, ngũ cốc, trứng gà,….
bạn có thể sử dụng kết hợp với thực phẩm hỗ trợ Kiện Supreme Chewable Calcium – sản phẩm hỗ trợ điều trị tốt các chứng viêm khớp, thấp khớp, khô dịch các khớp, thoái hóa đốt sống, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cổ, đau khớp gối, đau nhức lưng, giúp phục hồi vận động toàn thân. Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên các bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài để phòng các bệnh về xướng khớp.
Lưu ý, người bệnh nên chú ý một số nguyên tắc trong sinh hoạt như hạn chế vận động nhiều, thường xuyên nghỉ ngơi, bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng như canxi và các vitamin, khoáng chất cho xương khớp, hạn chế sử dụng đồ ăn thức uống chứa nhiều chất kích thích,… để có xương khớp khỏe mạnh và một tinh thần thoải mái nhé!
SẢN PHẨM GIÚP HỖ TRỢ BỔ SUNG CANXI HIỆU QUẢ - SUPREME CHEWABLE CALCIUM
Công dụng:
– Duy trì xương khớp và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi, còi xương.
– Tăng cường chất lượng xương, độ đậm đặc của xương, ngăn ngừa chuột rút, đau khớp.
– Giảm mệt mỏi, tăng tốc độ phục hồi sinh lực, năng lượng.
– Điều tiết chức năng hệ thần kinh, điều hòa chứng mất ngủ, hay quên, mất trí nhớ.
– Ngăn ngừa loãng xương cho người già, có bệnh loãng xương
– Bổ sung canxi và Vitamin D cho người chơi thể thao, vận động mạnh
– Sự tăng trưởng nhanh và các hoạt động hàng ngày năng động của trẻ cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào để tạo ra năng lượng, sức khỏe và sức bền.
– Thành phần: 1000mg Canxi, 1000IU Vitamin D3
>>>Còn chần chờ gì nữa<<<<
===========================================================
Chuyên viên tư vấn sức khỏe:
Hotline: 0909949803 – 0909949804 – 0909949805 – 0909949807
Showroom: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM
TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC – CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI- CHIẾT KHẤU CỰC CAO – HỖ TRỢ ĐẠI LÝ CỰC TỐT
Tùy theo cơ thể của mỗi người để lựa chọn loại canxi phù hợp cho mình
(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)
SẢN PHẨM GIÚP HỖ TRỢ BỔ SUNG CANXI HIỆU QUẢ - SUPREME CHEWABLE CALCIUM
Công dụng:
– Duy trì xương khớp và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi, còi xương.
– Tăng cường chất lượng xương, độ đậm đặc của xương, ngăn ngừa chuột rút, đau khớp.
– Giảm mệt mỏi, tăng tốc độ phục hồi sinh lực, năng lượng.
– Điều tiết chức năng hệ thần kinh, điều hòa chứng mất ngủ, hay quên, mất trí nhớ.
– Ngăn ngừa loãng xương cho người già, có bệnh loãng xương
– Bổ sung canxi và Vitamin D cho người chơi thể thao, vận động mạnh
– Sự tăng trưởng nhanh và các hoạt động hàng ngày năng động của trẻ cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào để tạo ra năng lượng, sức khỏe và sức bền.
– Thành phần: 1000mg Canxi, 1000IU Vitamin D3
>>>Còn chần chờ gì nữa<<<<
===========================================================
Chuyên viên tư vấn sức khỏe:
Hotline: 0909949803 – 0909949804 – 0909949805 – 0909949807
Showroom: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM
TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC – CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI- CHIẾT KHẤU CỰC CAO – HỖ TRỢ ĐẠI LÝ CỰC TỐT
Tùy theo cơ thể của mỗi người để lựa chọn loại canxi phù hợp cho mình
(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét