Khi tiết trời trở lạnh, nhiệt độ xuống thấp, các bộ phận có nhiều gân và cơ thường bị co rút lại, các vận động khớp trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt là đối với người lớn tuổi, khi các chức năng hoạt động của cơ thể bị suy yếu, khí huyết cũng giảm sút, chính vì thế không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau. Hoặc đối với người có vấn đề về xương khớp như bị dư cân, béo phì có thể làm tăng áp lực lên các khớp và đè nặng, những người bị tổn thương, chấn thương, gãy xương,…Một số bệnh nhân bị bệnh gút cũng thường gặp các triệu chứng như trên khi thời tiết lạnh, nguyên nhân là do axit uric trong máu bị kết tủa lắng đọng vào khớp, khiến cho khớp bị viêm.
Trong dân gian thường lưu truyền về một số bài thuốc từ cây cỏ, thảo dược rất tốt cho xương khớp. Hãy cùng MediHappy điểm sơ qua 1 số bài thuốc này nhé!
1. Nước muối ấm pha gừng:
Bạn chỉ cần chuẩn bị nước ấm (khoảng 2 lít), 1 củ gừng tươi và 20 gram muối hạt. Lưu ý, nước ấm đừng quá nóng, khoảng tầm 50 - 60 ̊C là được. Gừng đập dập, bỏ vào nước ấm cùng muối hạt. Mỗi ngày, bạn ngâm chân 1 lần từ 15 – 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Có thể bạn chưa biết rằng trong thành phần của muối có các cation và nation sẽ giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng rất tốt đến các khớp xương. Vì thế nếu đang bị các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp, viêm dây thần kinh ngoại vi… thì sử dụng phương pháp này sẽ rất hiệu quả. Ngoài ra nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu các cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân.
2. Ngải cứu, muối trắng nướng nóng
Những người gặp vấn để xương khớp có thể sử dụng kết hợp giữa lá ngải cứu với hạt muối trắng để giảm đau nhức xương khớp. Cách làm vô cùng đơn giản, lấy là ngãi cứu, rửa sạch, bọc muối trắng và đưa lên lò than nướng cho thật nóng. Sau đó đắp lên bề mặt vùng bị đau nhức, cách này giúp hạ cơn đau, khớp bớt sưng hơn. Bạn có thể dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong việc phòng các bệnh xương khớp.
3. Đu đủ, mễ nhân
Đu đủ và mễ nhân là hai nguyên liệu quen thuộc và dễ tìm. Đây là 2 “thần dược” mà dân gian khuyên dùng để làm thuốc trị xương khớp, nhất là các chứng đau lưng, thoái hóa cột sống.
Chỉ cần chuẩn bị một ít đu đủ và khoảng 30g mễ nhân sống. Rửa sạch 2 loại nguyên liệu này. Cho cả hai nguyên liệu trên vào nồi cùng một chén nước, đun từ từ với lửa nhỏ. Đợi đến khi mễ nhân chín mềm thì cho một ít đường trắng vào và tắt bếp. Sử dụng ngay sau khi nấu. Nếu bạn kiên trì sử dụng trong thời gian dài thì các chứng đau xương khớp sẽ bớt hẳn.
4. Lá lốt
Theo các bài thuốc Đông y, lá lốt có vị nồng, tính ấm, hơi cay, có tác dụng trừ lạnh, trị nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt lá lốt khi kết hợp các loại thảo dược như rễ cỏ xước, lá xương sông, rễ bưởi bung,… sắc nước uống hoặc ngâm chân tay sẽ giúp giảm đau các bệnh xương khớp hiệu quả, nhất là đau lưng, đau nhức các khớp chân tay. Không những thế, lá lốt có thể dùng để chế biến thức ăn. Bạn có thể nấu theo công thức sau để trị đau nhức cơ thể khi trở trời, hoặc để giúp bổ máu cho cơ thể. Chuẩn bị 100 gram thịt bò, 70 gram lá lốt. Thịt bò có tác dụng bổ máu cho cơ thể rất tốt, bạn nên rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị cho thấm rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ vài lần là có thể dùng được. Bổ sung món này vào bữa ăn gia đình 2-3 lần trong tuần để giúp phòng ngừa các bệnh xương khớp và thiếu máu nhé!
5. Cây trinh nữ
Từ xa xưa, cây trinh nữ được nhiều người biết đến và đã được sử dụng như một vị thuốc, dược liệu trị được nhiều căn bệnh. Tất cả các bộ phận của loại cây này đều được dùng để làm thuốc và được sử dụng ở dạng tươi hoặc khô. Theo bài thuốc đông y, cây trinh nữ có vị ngọt, tính hơi hàn, hơi se, có tác dụng trấn tĩnh an thần chống viêm, đặc biệt là các bệnh viêm khớp.
Bài thuốc đơn giản nhất đó là bạn dùng rễ trinh nữ đã được thái mỏng, ngâm rượu, sắc uống 2 lần trong ngày. Sẽ giảm được viêm khớp. Nếu có nhiều nguyên liệu này có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần trong thời gian dài.
6. Mật ong và bột quế
Mật ong được coi là dược liệu thiên nhiên vô cùng quý, còn quế là một dược liệu không thể thiếu trong rất nhiều toa thuốc Đông y. Nếu phối hợp hai loại dược liệu này với nhau sẽ đem lại những tác dụng không ngờ.Đặc biệt là các bệnh liên quan đến xướng khớp.
Có rất nhiều cách để kết hợp 2 thảo dược này. Bạn có thể dùng vài thìa mật ong rừng pha với bột quế cùng nước ấm thành một hỗn hợp, dùng hỗn hợp này để xoa bóp trực tiếp vào chỗ đau, viêm sẽ rất hiệu quả. Bạn cũng có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống thường xuyên, kiên trì thì bệnh viêm khớp mãn tính cũng có thể được chữa khỏi.
7. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ
Ngoài những bài thuốc dân gian hiệu quả, bạn có thể sử dụng kết hợp với thực phẩm hỗ trợ Kiện Supreme Chewable Calcium – sản phẩm hỗ trợ điều trị tốt các chứng viêm khớp, thấp khớp, khô dịch các khớp, thoái hóa đốt sống, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cổ, đau khớp gối, đau nhức lưng, giúp phục hồi vận động toàn thân. Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên các bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài để phòng các bệnh về xướng khớp.
Lưu ý, người bệnh nên chú ý một số nguyên tắc trong sinh hoạt như hạn chế vận động nhiều, thường xuyên nghỉ ngơi, bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng như canxi và các vitamin, khoáng chất cho xương khớp, hạn chế sử dụng đồ ăn thức uống chứa nhiều chất kích thích,… để có xương khớp khỏe mạnh và một tinh thần thoải mái nhé!
SẢN PHẨM GIÚP HỖ TRỢ BỔ SUNG CANXI HIỆU QUẢ - SUPREME CHEWABLE CALCIUM
Công dụng:
– Duy trì xương khớp và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi, còi xương.
– Tăng cường chất lượng xương, độ đậm đặc của xương, ngăn ngừa chuột rút, đau khớp.
– Giảm mệt mỏi, tăng tốc độ phục hồi sinh lực, năng lượng.
– Điều tiết chức năng hệ thần kinh, điều hòa chứng mất ngủ, hay quên, mất trí nhớ.
– Ngăn ngừa loãng xương cho người già, có bệnh loãng xương
– Bổ sung canxi và Vitamin D cho người chơi thể thao, vận động mạnh
– Sự tăng trưởng nhanh và các hoạt động hàng ngày năng động của trẻ cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào để tạo ra năng lượng, sức khỏe và sức bền.
– Thành phần: 1000mg Canxi, 1000IU Vitamin D3
>>>Còn chần chờ gì nữa<<<<
===========================================================
Chuyên viên tư vấn sức khỏe:
Hotline: 0909949803 – 0909949804 – 0909949805 – 0909949807
Showroom: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM
TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC – CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI- CHIẾT KHẤU CỰC CAO – HỖ TRỢ ĐẠI LÝ CỰC TỐT
Tùy theo cơ thể của mỗi người để lựa chọn loại canxi phù hợp cho mình
(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)
Chúc bạn luôn khoẻ!
SẢN PHẨM GIÚP HỖ TRỢ BỔ SUNG CANXI HIỆU QUẢ - SUPREME CHEWABLE CALCIUM
Công dụng:
– Duy trì xương khớp và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi, còi xương.
– Tăng cường chất lượng xương, độ đậm đặc của xương, ngăn ngừa chuột rút, đau khớp.
– Giảm mệt mỏi, tăng tốc độ phục hồi sinh lực, năng lượng.
– Điều tiết chức năng hệ thần kinh, điều hòa chứng mất ngủ, hay quên, mất trí nhớ.
– Ngăn ngừa loãng xương cho người già, có bệnh loãng xương
– Bổ sung canxi và Vitamin D cho người chơi thể thao, vận động mạnh
– Sự tăng trưởng nhanh và các hoạt động hàng ngày năng động của trẻ cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào để tạo ra năng lượng, sức khỏe và sức bền.
– Thành phần: 1000mg Canxi, 1000IU Vitamin D3
>>>Còn chần chờ gì nữa<<<<
===========================================================
Chuyên viên tư vấn sức khỏe:
Hotline: 0909949803 – 0909949804 – 0909949805 – 0909949807
Showroom: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM
TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC – CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI- CHIẾT KHẤU CỰC CAO – HỖ TRỢ ĐẠI LÝ CỰC TỐT
Tùy theo cơ thể của mỗi người để lựa chọn loại canxi phù hợp cho mình
(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)
Chúc bạn luôn khoẻ!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét